Krupica a ratatouille 6-9 mesiacov Príprava: 5 minút Varenie: 10 minút 130 g ratatouille Celý recept 2 PL jemnej krupice 3 odmerky následnej dojčenskej výživy Postup v hrnci zohrejte 90 ml vody a pridajte krupicu priveďte do varu zmes nechajte asi 3 minúty na miernom ohni, aby krupica absorbovala tekutinu hrniec odstráňte z ohňa zmes za stáleho miešania vlejte do zarobeného dojčenského mlieka zohrejte ratatouille a zmiešajte s krupicou podávajte.
Tekvicová krémová polievka s tymiánom 6-9 mesiacov Príprava: 10 minút Varenie: 20 minút Celý recept 150 g tekvice 1/3 cibule 1 zemiak ½ PL crème fraîche 1 vetvička tymiánu Postup tekvicu, cibuľu a zemiak ošúpte a nakrájajte povarte v hrnci s vodou s čerstvým tymiánom asi 20 minút všetko spolu rozmixujte a pred podávaním pridajte crème fraîche.
Záhradná kaša 6-9 mesiacov Príprava: 15 minút Varenie: 20 minút Celý recept 1 zemiak 1 biela časť póru 1 plátok tekvice 1 vetvička petržlenovej vňate 1 PL hustého crème fraîche Postup zeleninu umyte, ošúpte a nakrájajte na kocky vo veľkom hrnci povarte 20 minút tekvicu, pór, petržlenovú vňať a zemiak preceďte a všetko rozmixujte pridajte crème fraîche a podávajte.
Zeleninová polievka s cestovinami 9-12 mesiacov Príprava: 15 minút Varenie: 30 minút 1 malý zemiak Celý recept 1 malá mrkva 1 hrsť zelených fazuliek 9 odmeriek následnej dojčenskej výživy 1 polievková lyžica písmenkových cestovín alebo hviezdičiek kúsok masla Postup ošúpte a nakrájajte zeleninu povarte ju asi 15 minút vo veľkom hrnci s vriacou vodou zmes rozmixujte a vylejte do hrnca pridajte 270 ml vody a asi 5 minút povarte na miernom ohni potom pridajte cestoviny a varte po dobu, ktorá je uvedená na balení na konci pridajte 9 odmeriek následnej dojčenskej výživy pred podávaním pridajte kúsok masla.
Špenátový koláč s lososom 6-9 mesiacov Príprava: 15 minút Varenie: 25 minút 40 g lososa 100 g špenátu 1 vajce 80 g fromage blanc Postup Celý recept lososa naparte, až kým sa mäso nebude rozpadávať zo špenátu odstráňte stopky a povarte 5 minút vo vriacej vode pridajte fromage blanc, lososa a celé vajce zmes vylejte do samostatných misiek pečte asi 20 minút v predhriatej rúre na 180 °C v priebehu dňa už nemusíte dieťaťu podávať žiadny mliečny výrobok, pretože fromage blanc obsahuje dostatok mliečnych bielkovín.
Kukuricovo-brokolicová polievka 1-3 roky Príprava: 15 minút Varenie: 20 minút Celý recept 1 malá plechovka kukurice 1 malá cibuľa 1 zemiak 3 ružičky brokolice 400 ml zeleninového vývaru 2 PL crème fraîche 2 ČL olivového oleja Postup v hrnci usmažte nadrobno nakrájanú cibuľu na olivovom oleji pridajte na kocky nakrájaný zemiak a riadne umytú brokolicu vývar nalejte na zeleninu, prikryte a varte asi 20 minút keď je zelenina uvarená, pridajte kukuricu, zamiešajte a hrniec odstráňte z ohňa zmes rozmixujte a pridajte crème fraîche polievku môžete precediť cez sitko, aby ste odstránili všetky hrudky podávajte.
Mish-mash 9-12 mesiacov Príprava: 15 minút Varenie: 20 minút 1 červená paprika 1 rajčina 1 malá cibuľa 30 g syru feta 1 vajce 1 ČL oleja Postup Celý recept karfiol a brokolicu umyte a odceďte papriku a rajčinu umyte, ošúpte a nakrájajte na kocky naparte 10 minút jemne nakrájanú cibuľu a osmažte na panvici pridajte dobre uvarenú rajčinu a papriku do zmesi roztlačte feta syr a zamiešajte keď sa syr roztopí, pridajte rozšľahané vajíčko a povarte 2 až 3 minúty ak chcete, aby bola zmes úplne jemná, rozmixujte ju.
Jahňacie so špargľou 9-12 mesiacov Príprava: 15 minút Varenie: 20 minút Celý recept 20 g uvareného jahňacieho mäsa 100 g špargle 1 veľký zemiak 50 g fromage blanc 1 vetvička vňate Postup špargľu a zemiak umyte a asi 20 minút naparte keď je zelenina uvarená, rozmixujte ju kým bude mať krémovú konzisteniciu pridajte fromage blanc a odstopkovanú vňať mäso nakrájajte najemno podávajte.
Teľacie s jarnou zeleninou 6-9 mesiacov Príprava: 15 minút Varenie: 20 minút 100 g čerstvého alebo zmrazeného hrášku Celý recept ½ mrkvy 2 odmerky následnej dojčenskej výživy 20 g pečeného teľacieho 1 bobkový list kúsok masla Postup v hrnci s vriacou vodou povarte hrášok a mrkvu nakrájanú na kolieska spolu v bobkovým listom približne 20 minút odstráňte bobkový list, preceďte a roztlačte pridajte teľacie, 60 ml vody z varenej zeleniny, 2 odmerky následnej dojčenskej výživy a kúsok masla podávajte.
Zapečený špenát 6-9 mesiacov Príprava: 15 minút Varenie: 20 minút 150 g čerstvého špenátu ½ zemiaku alebo 2 PL opraženej jemnej krupice 20 g strúhaného syra gruyere 5 g masla alebo veľký kúsok masla Postup predhrejte rúru zo špenátu odstráňte stopky a umyte Celý recept povarte v hrnci vo vriacej vode asi 15 minút sceďte a roztlačte na pyré, zmiešajte s povareným zemiakom alebo krupicou pridajte syr a pomiešajte zmes vylejte na plech, navrch dajte maslo a 5 minút pečte na 200 °C dosáľať netreba, pretože soľ je v syre, ktorý je súčasťou receptu.
