• 200 g múky
• 125 g masla
• 3 vajcia
• 1 malá hrsť strúhaného syra
• 100 g údenej slaniny
• 100 g odkôstkovaných olív
• 1 balenie prášku do pečiva

Postup

• rúru predhrejte na 180 °C
• vo veľkej mise zmiešajte múku, prášok do pečiva a zmäknuté maslo
• pridajte postupne vajcia a miešajte, kým zo zmesi nevznikne jednotná zmes
• pridajte syr, kúsky slaniny, olivy a pomiešajte
• zmes vložte do teflónovej alebo vymastenej nádoby na pečenie
• pečte v rúre asi 45 minút.

• 3 PL žltej kukuričnej múky
• 1 PL múky z fazúľ bambara
• 250 ml džúsu z plodov baobabu
• 1 PL cukru
• ½ ČL jódovanej soli
• voda

Postup

• v mise zmiešajte ryžovú a kukuričnú múku a múku z fazúľ bambara
• rozrieďte so 4 PL vody
• v hrnci nechajte zovrieť 40 ml vody a zmes vylejte do vriacej vody
• varte asi 20 minút a pridajte soľ
• v malom množstve vody pomiešajte veľký pohár šťavy z plodov baobabu, pridajte ho do zmesi a hrniec odstráňte z ohňa
• pridajte čajovú lyžicu cukru
• pred podávaním nechajte vychladnúť.

• v miske zmiešajte kukuričnú a sójovú múku a zmes rozrieďte 4 PL vody
• v hrnci nechajte zovrieť asi 40 ml vody a zarobenú zmes vylejte do vriacej vody
• nechajte variť asi 20 minút a pridajte soľ
• pridajte citrónovú šťavu, pomiešajte a odstráňte z ohňa
• pridajte čajovú lyžicu cukru
• pred podávaním nechajte vychladnúť.

• predhrejte rúru na 180 °C
• vo veľkej mise zmiešajte vajcia a cukor, kým zmes nie je celkom biela
• pridajte múku, prášok do pečiva, esenciu z pomarančového kvetu a roztopené maslo
• zmiešajte
• vymastite malú nádobu na pečenie a naplňte ju zmesou
• ak nádoba na pečenie nie je zo silikónu, treba aby ste ju dôkladne vymastili
• pečte v rúre asi 10 minút
• pred podávaním nechajte vychladnúť.

• 3 poháre múky
• 2 poháre cukru
• 1 pohár oleja
• 3 vajcia
• 1 balenie vanilkového cukru
• 1 balenie prášku do pečiva
• 1 štipka soli

Postup

• rúru predhrejte na 200 °C
• jogurt vlejte do veľkej misy
• téglik od jogurtu si ponechajte ako odmerku
• všetky ingrediencie zmiešajte dokopy, kým nedostanete jednotnú zmes
• vymastite nádobu na pečenie a vlejte do nej zmes
• pečte v rúre 30 minút
• pred podávaním nechajte vychladnúť.

• 30 g ryby
• 1 malá rajčina
• 1 malá hrsť hrášku
• 1 ČL posekanej pažítky
• šťava z 1 citróna
• 50 g múky
• 25 g masla
• 1 štipka soli

Postup

• rúru predhrejte na 210 °C
• vo veľkej mise pripravte mrveničku: zmiešajte múku, maslo a štipku soli, kým nedostanete mrveničkové cesto
• rajčinu umyte a nakrájajte najemno
• rybu asi 5 minút naparujte a potom rozmrvte
• v šalátovej mise zmiešajte rajčinu, hrášok, pažítku, citrónovú šťavu a uvarené kúsky ryby
• zmes pridajte do misy na pečenie a posypte mrveničkou
• pečte v rúre 15 minút.

• 30 g filé z tresky
• 200 g sladkých zemiakov
• 1 ČL crème fraiche
• 1 ČL repkového alebo olivového oleja
• petržlenová vňať
• pažítka

Postup

• sladké zemiaky umyte, ošúpte a nakrájajte najemno
• naparte spolu s bylinkami, kým nezmäknú
• asi 5 minút pred koncom varenia pridajte rybu (uistite sa, že ryba je už dopredu dobre uvarená)
• zemiaky pomiešajte spolu s treskou, pridajte crème fraiche a olej.

• 90 g kukurice
• 90 g manga

Postup

• mango ošúpte a nakrájajte na malé kúsky
• ak máte kukuricu z plechovky, sceďte ju a zmiešajte s mangom
• zmes vylejte do hrnca s malým množstvom vody a nechajte slabo vrieť 10 minút
• všetko rozmixujte, kým zmes nebude jemná
• podávajte.

• 40 g tmavej čokolády

Postup

• čokoládu polámte na menšie kúsky a roztopte vo vodnom kúpeli
• pridajte mierne zohriatu následnú detskú výživu a rozšľahané vajce
• miešajte, až kým zmes nezhustne, ale nepriveďte k varu
• zmes vylejte do 2 malých misiek a pred podávaním nechajte vychladnúť.

• 100 g zelených fazuliek
• 100 ml vody
• 1 PL jemnej krupice
• 3 odmerky následnej dojčenskej výživy

Postup

• umyte a očistite zelené fazuľky. Naparte asi na 20 minút, kým nezmäknú.
• do veľkej misy vlejte do krupice horúcu vodu a nechajte nasiaknuť. Pravidelne miešajte vidličkou
• ingrediencie zmiešajte a nakoniec pridajte následnú detskú výživu
• podávajte.